饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.majiangpipi.com.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

大众全新SUV效果图 未来替代Tiguan/轿跑设计风格
推荐 2020-04-03 12:18 785 3907
走在“疫”考前沿的白城市医院发热门诊
推荐 2020-04-03 12:18 296 6217
置业二七必看!价格喜人,每平1万!中岳大厦一居室,首付22万
推荐 2020-04-03 12:18 855 4821
大腿越变越粗?坚持4个瑜伽动作练习,30天瘦成纤长细腿
推荐 2020-04-03 12:18 957 4416
九头虫的九个脑袋分别代表什么?与九头狮子有何区别
推荐 2020-04-03 12:18 432 9379
新疆和田地区首个抵边村奥米夏村电网,升级改造工程竣工送电
推荐 2020-04-03 12:18 188 1561
《鬼灭之刃》火之神神乐系最初最强呼吸法,炭治郎却高兴不起来
推荐 2020-04-03 12:18 394 1220
东营市政协党组扩大会议召开
推荐 2020-04-03 12:18 222 2213
祭清明 创文明——长江路社区主题党日这样过
推荐 2020-04-03 12:18 279 2227
【创城进行时】安定交警集中整治非机动车违法行为
推荐 2020-04-03 12:18 139 4682
市住建局签发我市首张施工许可证电子证照
推荐 2020-04-03 12:18 683 6665
富源:富村镇推行井窖式烤烟移栽新技术
推荐 2020-04-03 12:18 131 7556
呼中区自来水公司开展森林防火相关宣传教育活动
推荐 2020-04-03 12:18 625 4036
杞县东环路电线杆有点吓人
推荐 2020-04-03 12:18 973 4702
售价上涨,本田在澳大利亚市场推出新款飞度,约6.6万元起售
推荐 2020-04-03 12:17 661 8882
曹王镇开展农村废旧房屋及残垣断壁“清零工作”
推荐 2020-04-03 12:17 610 5254
明朝白莲教女首领唐赛儿,唯一令朱棣出糗的民间女子
推荐 2020-04-03 12:17 586 2032
当宋祖儿遭遇复古港风,风情万种令人心动,网友:小张柏芝
推荐 2020-04-03 12:17 826 8863
管城刚需上车神盘,业主贱卖锦艺新时代一居室,每平仅1万,首付仅22万!
推荐 2020-04-03 12:17 752 6559
建阳麻沙:茶农种木耳 拓宽致富路
推荐 2020-04-03 12:17 433 9802
《鬼吹灯》热播,潘粤明靳东都演过“胡八一”,谁更胜一筹?
推荐 2020-04-03 12:17 531 830
银保监会周亮:中小银行总体运行稳健 风险可控
推荐 2020-04-03 12:17 658 7246
巡回审判进家中 法官炕边解纠纷
推荐 2020-04-03 12:17 521 5442
[新疆]交通运输厅九项措施巩固提升“访惠聚”、第一书记所驻村、定点扶贫村脱贫成果
推荐 2020-04-03 12:17 392 7294
[新疆]交通运输厅五项消费扶贫举措助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-03 12:17 728 5189
白宫敦促CDC更改疫情预防手册 鼓励美国人佩戴口罩
推荐 2020-04-03 12:17 772 5537
西班牙侨团向留学生和汉语教师寄送口罩
推荐 2020-04-03 12:17 454 9494
“司法确认+网络”让当事人足不出户拿到裁定书
推荐 2020-04-03 12:17 749 3062
美国川渝同乡会献爱心 向纽约医院和警察局捐物资
推荐 2020-04-03 12:17 673 5391
唐山出入境边防检查站组织民警开展义务植树活动
推荐 2020-04-03 12:17 514 9324
首都机场餐饮公司廖辉德:当好公司“守门员”
推荐 2020-04-03 12:17 412 9184
北京一凯迪拉克司机五环路上飙车肇事,已被刑拘
推荐 2020-04-03 12:17 105 8601
金牧粮草受到人大代表政协委员的关注
推荐 2020-04-03 12:17 759 5228
[河北]邢临高速全面推进生活垃圾分类工作
推荐 2020-04-03 12:17 675 8082
珠江水利委员会党组研究部署加强党的政治建设工作
推荐 2020-04-03 12:17 242 6852
省直机关选派下基层光泽县支援小队发力“三大任务”
推荐 2020-04-03 12:17 490 4650
[安徽]省多个在建高速公路项目实现满工满产
推荐 2020-04-03 12:17 180 5509
[安徽]六安市农村公路工程项目全面开工
推荐 2020-04-03 12:17 548 7133
华阳小学项目预计6月30日竣工
推荐 2020-04-03 12:17 337 3499
不忘初心勇担当,保障民生当先锋
推荐 2020-04-03 12:17 467 4194
省法院立案庭组织召开海东市两级法院 “两个一站式”建设工作现场推进会
推荐 2020-04-03 12:17 829 560
[河北]石安高速ETC门架自动监测系统研发成功开始试用
推荐 2020-04-03 12:17 298 4318
牡丹江市政协原党组书记、主席周景隆严重违纪违法被开除党籍
推荐 2020-04-03 12:17 238 827
主人在旁边吃烧烤,哈士奇一脸不在乎,可是下一秒就打脸了
推荐 2020-04-03 12:16 805 3469
失明柴犬走失后摇晃跌倒,暖心女生肉身挡车,放弃会议帮它找主人
推荐 2020-04-03 12:16 365 597
文本的中性:人工智能对作者文学的挑战
推荐 2020-04-03 12:16 442 9910
王者荣耀:前期就需要针对的5个英雄,碰到这5个英雄千万不要拖后期!
推荐 2020-04-03 12:16 653 4918
曹操司马懿诸葛亮最后一计,却际遇不同,千年后曹操棋差一着
推荐 2020-04-03 12:16 160 4916
三国时期被遗忘的诸侯,假如此人不英年早逝,或许改变三国局势
推荐 2020-04-03 12:16 875 5222
收视女王陈钰琪天生丽质,戏外穿搭优雅气质,不愧是唐嫣力捧的人
推荐 2020-04-03 12:16 200 1656
经常这样联系你的男人,其实根本就不爱你,别被骗了
推荐 2020-04-03 12:16 375 6737
南平市浦城县农业农村局百名三农干部走百村入千户
推荐 2020-04-03 12:16 765 1767
广西高速交警十四大队开展“4.1”全国酒驾醉酒集中整治统一行动
推荐 2020-04-03 12:16 604 8772
水城县人民法院召开全院干警大会
推荐 2020-04-03 12:16 258 8160
哈政府反危机措施总规模达5.9万亿坚戈
推荐 2020-04-03 12:16 326 8291
哈政府对2020年度预算收入进行调整
推荐 2020-04-03 12:16 680 8132
万块大石搬家未来集中入园 泰安月底全部完成大型石头收缴工作
推荐 2020-04-03 12:16 345 2585
哈政府大幅下调2020年经济发展指标预测
推荐 2020-04-03 12:16 348 3427
工行忻州岢岚支行战疫情优服务赢得客户放心满意
推荐 2020-04-03 12:16 857 5535
安心休养!昌平市场监管全力保障北京援鄂医疗队吃得放心
推荐 2020-04-03 12:16 214 9434
千佛山司法所:调解加普法化解邻里纠纷
推荐 2020-04-03 12:16 768 6150
自治区公安厅交管局党委委员、副局长张利清深入卓资县交管大队检查指导“春季交通安全整治”事故预防工作
推荐 2020-04-03 12:16 501 7362
江疏影太会穿了,俗气皮草竟搭配的如此亮眼,尽显高级与优雅
推荐 2020-04-03 12:16 223 9654
周关超副特派员考察调研杭州市场
推荐 2020-04-03 12:16 668 3194
西秀区委书记郭伟谊带队调研辖区农业和企业发展情况
推荐 2020-04-03 12:16 861 6987
市督查组到富源督查电子商务进农村综合示范项目
推荐 2020-04-03 12:16 930 9657
广州交警通报6车连环相撞事故初步调查情况:肇事司机醉驾
推荐 2020-04-03 12:16 224 6467
辣白菜炒年糕!辣白菜,年糕和火腿肠放在一起随便炒炒就很好吃!
推荐 2020-04-03 12:16 614 2792
《小女花不弃》东方炻对不弃动心,为她变成香肠嘴,不弃乐开了花
推荐 2020-04-03 12:15 447 8400
打出便民“组合拳”助企业“轻装上阵”
推荐 2020-04-03 12:15 749 4568
原创 蔡少芬走红毯,脚下的鞋子亮了,是花10钱在淘宝买的吧!
推荐 2020-04-03 12:15 555 3796
原创 小虎队原本有4人,第四位曾比苏有朋还火,如今却比陈志朋还惨
推荐 2020-04-03 12:15 550 5313
“阳光大姐”的云课堂
推荐 2020-04-03 12:15 249 7819
争做“平安农机”创建先锋,确保农机安全生产
推荐 2020-04-03 12:15 287 8832
《生化危机3:重制版》Steam现已解锁!国区414元、支持中文
推荐 2020-04-03 12:15 233 8997
葛塘综合执法大队重拳出击!严厉打击非法小广告!
推荐 2020-04-03 12:15 766 5062
三穗县五举措切实做好清明期间道路交通安全管理工作
推荐 2020-04-03 12:15 830 1551
王者荣耀:s19赛季开启,这四位英雄被修复,原来强势都是因为bug
推荐 2020-04-03 12:15 600 8689
曝攻破国足球门的叙利亚球员,月薪仅剩700元,中国国脚拿100万元
推荐 2020-04-03 12:15 752 6670
原创 曾决心非甄子丹不嫁,相恋4年惨被抛弃,如今47岁依然很有气质
推荐 2020-04-03 12:15 445 1640
LPL春季赛前瞻,EDG VS DMO,国电面对DMO,能否再度拿下二连胜?
推荐 2020-04-03 12:15 232 7004
原创 她是“最美小昭”,被称为“新加坡甜姐”,如今40岁美貌依旧
推荐 2020-04-03 12:15 736 2863
山东省教育厅厅长邓云锋到济南历城二中视察开学准备工作
推荐 2020-04-03 12:15 704 7301
广西高速交警十四大队“四抓四到位”备战清明节假期道路交通安保工作
推荐 2020-04-03 12:15 388 3218
淅川县老城镇:战“疫”情“研+访”不停歇
推荐 2020-04-03 12:15 394 5415
市局治安支队组织到我局召开社会治安防控体系标准化城市创建现场会
推荐 2020-04-03 12:15 421 9925
“LPL真的很好玩!”LGD打破魔咒战胜WE,Peanut赛后秀拼音!
推荐 2020-04-03 12:15 329 6744
如果努尔哈赤崛起于明初,他有机会入关吗?从出生就可以看出来!
推荐 2020-04-03 12:15 834 4660
亦庄开发区:2022年地区生产总值将突破2000亿
推荐 2020-04-03 12:15 329 3017
张一山绯闻女友厉害了,上台非穿炫腹装,看清腰围:被上帝吻过吧
推荐 2020-04-03 12:15 939 5069
超模刘雯越来越接地气,港风衬衣充满学生气,黄色棉服难掩好身材
推荐 2020-04-03 12:15 414 794
《花花万物》被曝停播?制作费紧张,薪酬太高?
推荐 2020-04-03 12:15 157 4910
原创 她以童星身份出道,最终考入清华大学,颜值与实力并存,人生赢家
推荐 2020-04-03 12:15 215 5485
《花花万物》即将停播,细心网友发现端倪,小S透露之后还会开录
推荐 2020-04-03 12:15 269 6200
中国科学家在南海首次发现鲸落,具有长期观测价值
推荐 2020-04-03 12:15 637 1294
她因演“苏妲己”走红,男友同居8年,男友却娶了认识4个月的对象
推荐 2020-04-03 12:15 759 8761
黎平县“四个早”掀起春耕生产热潮
推荐 2020-04-03 12:15 593 562
麻江县多举措全力保障疫情防控期间困难群众基本生活
推荐 2020-04-03 12:15 943 1183
转眼几十年,《雍正王朝》原班人马,年轻到沧桑,一神人已去世
推荐 2020-04-03 12:15 777 558
《创造营2020》未播,宋茜又迎来另一好消息,看清内容后让人激动
推荐 2020-04-03 12:15 483 8758